脳力を鍛える本

普段の生活からビジネスまでさまざまな良書をご紹介し脳力を鍛えて給料アップを図って行くブログです。
 
 
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脳にいいことだけをやりなさい 

本日の脳力を鍛える本はこちら!



コミュニケーション論とか、 少し宗教的なことも書かれていましたが、

幸せチェックリストや、 脳の健康チェックリスト

(セロトニン、GABA、カテコールアミン、エンドルフィンが不足しているかのチェックリスト)

が、必読でした。

読んだ後、シェルドンの「幸福感の要素」を思い出しました。

「幸せとは、人との関係から得られる満足感と、

自尊心の満足感から満たされる感情である。」

心と身体に優しい生活をおくり、

人に優しく接することで幸福感が得られる。

何事も構えず、前向きにすすんでいこうという気持ちになりました。
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