脳力を鍛える本

普段の生活からビジネスまでさまざまな良書をご紹介し脳力を鍛えて給料アップを図って行くブログです。
 
 
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脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方 

本日の脳力を鍛える本はこちら!





年初、ランニングを始めた時期にこの本に出会いました。

納得できる内容ばかりで、ますますカラダを動かす事に拍車がかかりました。

従来から行なっているバドミントンにランニングが加わり、気がつくと、

この半年間で体重も、体脂肪も劇的に減り理想の体となりました。


また最近では食べるものに変化があらわれ、アルコールは控えれませんが・・・(笑)

精神的な健康も手に入れ、どんどんファンデーションが強化されています。

考えたら生き物として当たり前の運動、獲物をとるために出来ているノウとカラダ、

忘れていた自分の潜在能力を大いに引き出してくれたお勧めの一冊です。
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