脳力を鍛える本

普段の生活からビジネスまでさまざまな良書をご紹介し脳力を鍛えて給料アップを図って行くブログです。
 
 
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脳力をのばす!快適睡眠術 

本日の脳力を鍛える本はこちら!



医者の立場から科学的な根拠に基づいて書かれており、

かなり納得できます。

さらに、わかりやすく書かれているのでかなり読みやすくなっています。

睡眠不足の弊害、朝から頭を回転させる方法、

快眠法、不眠治療、睡眠障害を伴う重病についてなど詳細に

書かれています。

脳について知っておきたいことが押さえられているので

ぜひ読んでおきたい一冊だと思います。
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